高考过后心理调节
（家长篇）
高考结束，孩子大解放。可这不是还有成绩没出、志愿没报吗？高考结束，考生都希望可以好好“疯”玩一场；而家长们又陷入了新的焦虑。高考结束，家长该这么办呢？
请给孩子鼓励和温暖
家长是孩子最大的心理依靠，高考之后，可以多和孩子交流，加强感情联络，可以利用旅游、谈心等不同方式帮助他们缓解多年以来的心理压力。还可以让孩子多做一些有意义的事情和家务劳动，培养他们的责任感。
对于成绩较好的孩子，家长可以在进行鼓励的同时，帮助他们进行下一步的人生规划，督促孩子在放松的同时不要放纵。
而对于那些没有考好的孩子，家长不要一味地责怪和抱怨，应该和他们一起走出心理的低谷，制订出一条切实可行的方案。更重要的是多在感情上给予他们温暖，让他们在父母的爱抚中缓解高考挫败带来的心理压力，迎接全新的生活。
跟着孩子一起放松吧
莘莘学子们十二年的寒窗苦读终于熬到了头，高考结束后直至接到大学录取通知书之前这段时间，是考生心理问题的高发期，出现心理问题的可能性甚至超过高考前。
家长要善于观察孩子的情绪变化，积极地倾听他们的所思所想。一旦发现孩子出现情绪波动的情况，就要用温馨和善解人意的言语表达自己对他们的理解、关心和鼓励，以帮助他们调整好状态。
孩子即将进入高校，也是走向独立的阶段，趁这机会，跟着孩子一起去放松，是一个不错的选择哦——
运动法
运动能让身体相关机能得到锻炼，同时也能转换人的思维模式，调整人的心情，所以在高考后多进行一些体育运动和锻炼是非常有好处的。但是应该注意体育锻炼的各种规则，并且不要多次或者长时间过度疲劳，要做到适度。
旅游法
旅游其实是一种非常好的考后放松方法，不但能给大家带去心情的愉悦，还能让大家增长见识，结识朋友，有条件的家庭还可以带着孩子一起去梦想中的大学提前体验一番。
或者，您也可以找我们聊聊，欢迎扫码免费咨询——
线上聊
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