文/阿秋
每个人都希望自己拥有精致的五官和绝妙的身材，然而并不是每个人都能够实现这样的梦想，但是在身材方面我们可以极力打造，健身在这里显得至关重要了。只要你有一颗坚定不移的健身决心，依然可以成为一道亮丽的风景线。
这里为大家介绍一位美国女星美国女星艾米丽，拉塔科夫斯基在纽约街头遛狗，她身着紧身短裙，身姿曼妙玲珑，好身材让人联想浮现，走在路上绝对是“风景线”。
艾米丽有着婀娜身姿，完美的身材曲线，火辣十足，简直太过诱人，尤其是她的小蛮腰，在传达一身紧身蓝色小短裙，整体感觉简直太棒，相信任何人对于这样的身材都要“流鼻血”了。
艾米丽穿着这件蓝色连衣短裙的时候，腹部的肌肉隐隐约约，似乎有一种隔着衣服都在“炫腹”的感觉，明显的“马甲线”。是多少女生梦寐以求的，然而紧身连衣短裙搭配“马甲线”更是具有诱惑力。
艾米丽在年出生于伦敦，有着波兰和犹太人血统，是一位美丽的混血姑娘，现在她的职业不仅是模特，还出演过很多电影，也登上过时尚杂志，是一位集智慧与美貌于一身的“小仙女”。
艾米丽在美国属于那种超级“红”的话题名人，在社交网络上非常活跃，一起火辣的身材，有着众多粉丝，许多人将她称之为宅男女神。她不仅拥有令人羡慕的完美身材，性感火辣跟着她的标签，即使是隔着裙子，依然可以被她的好身材所吸引，试问这样的“马甲线”女神谁人不爱呢？
艾米丽经常会带着她的狗去逛街，她的生活非常的自在随意，从来不会就怕媒体狗仔偷拍，毕竟有如此好的身材，走在路上都仿佛带着一阵风，就是这样一个完美自信的女孩，她的街拍美照如同写真一般。拥有好身材的女性，犹如一个行走的衣架，随着都散发着自信的光辉。
下面为大家介绍几个健身动作，这几个动作不需要花费大家太多的时间，只要每天肯坚持十几二十分钟即可，长久坚持下去相信你会爱上它。
第1个动作：开合跳。建议练习3~5组，每组30个，每组间隔10秒。
第2个动作：高抬腿。建议练习3~5组，每组30个，每组间隔10秒。
今天的分享在这里就结束了，我们下期再见。（图片来源于网络，侵删）